공황장애 초기 증상과 원인, 극복방법은?
오늘은 공황장애 초기 증상과 원인, 극복방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공황장애는 특별한 이유 없이 갑작스러운 극단적인 불안 증상이 나타나는 질환으로, 심장이 빠르게 뛰고 가슴이 답답하며 숨이 차고 땀이 나는 등의 증상이 특징을 가지고 있는 질환입니다. 전체 인구의 1.5~5%가 공황장애를 앓고 있으며, 여성의 발병률이 남성보다 2~3배 높은 이 질환은 공황 발작이 발생할 경우 10분 이내에 최고조에 달하며 10~20분 간 집중력 저하, 빠른 맥박, 호흡 곤란, 발한 등의 증상이 지속됩니다. 발작 전 커피, 술, 흡연, 수면 변화, 식사 변화 등이 원인일 수 있으며, 환자들은 원인을 알지 못해 혼란스러워하며 발작을 경험한 사람들은 다음 발작에 대한 두려움으로 불안을 느끼게 됩니다.매년 최소 11%의 ..
2024. 7. 7.
방귀가 많이 나오는 이유와 자주 나오는 증상과 원인?
오늘은 방귀가 많이 나오는 이유와 자주 나오는 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방귀는 음식물과 함께 입을 통해 들어간 공기가 장 내용물의 발효로 생긴 가스가 항문을 통해 방출되며, 이는 자연스러운 생리현상입니다. 건강한 젊은 남자의 하루 방귀 횟수는 평균 14~25회로, 이보다 나오는 횟수가 많고 냄새가 독하다면 건강에 문제가 있을 기에 방귀가 많이 나오면서 자주 나오는 이유를 정확히 알고 대처하시는 게 필요합니다. 방귀가 많이 나오는 이유 방귀가 많이 나오는 이유에는 식사 후 눕거나 장 내 유해균 증가, 당도가 높은 음식 섭취, 변비, 과다 섭취, 빠른 식사, 장 내 종양, 유제품 섭취, 스트레스, 위장 기능 저하 등 여러 요인에 따라 다를 수 있습니다. 빠른 식사음식을 빨리 먹으면 입안으..
2024. 7. 5.
