기관지 건강1 곰취 효능과 부작용, 먹는 방법은? / 봄철 산나물 오늘은 곰취 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 서늘한 고산지대에서 자란다는 산나물인 곰취는 한국을 포함해 유럽과 아시아에 약 10여 종이 분포하는 작물입니다. 특히, 곰취는 섬유질이 풍부하여 변비에 효과가 있으며, 항암효과와 함께 혈액순환 개선, 기침 및 천식 치료, 요통 및 관절통 완화에도 도움이 되어 쌈이나 나물, 김치 등 다양한 요리에 이용되며, 간장 또는 된장으로 장아찌를 담가 먹기도 하는 산나물입니다. 기관지 건강 개선 곰취는 다양한 비타민과 무기질 성분을 함유하고 있어 신진대사를 촉진하고 면역력을 향상하는 데 도움을 줍니다. 특히 비타민과 무기질 성분들은 기관지 내 염증을 줄이고 폐 건강을 증진시켜 기침을 멈추게 하고 가래를 제거해 주어 기침과 천식 등 호흡기 질환의 개.. 2024. 4. 7. 이전 1 다음
